A queda de cabelo acomete, em maior ou menor grau, e é uma preocupação comum para homens e mulheres. Na verdade a maioria das pessoas não se preocupam com o fato, que começa silenciosamente, até perceber que aqueles queridos fios de cabelo não estão mais lá, que existe exposta uma parte da pele da cabeça que anteriormente não se encontrava assim.
Estima-se que noventa e cinco por cento dos fatores relacionados à perda de cabelos sejam genéticos, porém outros fatores tais como nutrição, variações hormonais, estado de saúde, stress físico e emocional, tabagismo, razões congênitas dentre outros, estão intimamente relacionados com a calvície e podem apresentar papel decisivo no seu estabelecimento ou prevenção.
Por isso, caso queira interceptar uma possível perda de cabelo antes que comessem a te chamar de aeroporto de mosquito, leia este guia Comofas sobre como evitar a queda de cabelo.
Passo a Passo
1) Adote uma alimentação correta. Vitaminas, minerais e, principalmente, proteínas, são essenciais para a saúde dos nossos cabelos e prevenção de sua queda. Por isso, coma bastante frutas e vegetais frescos
2) Saiba lidar com o stress. Realmente é muito difícil se manter impassível diante de situações estressantes e corriqueiras do dia a dia. Mas procure equilibrar isso com momentos de lazer, que irão te distrair, promover uma melhor qualidade de vida e manter seus valiosos cabelos no lugar por tabela
3) Se você é mulher e tem os cabelos compridos, deixe-os soltos sempre que puder. Penteados com rabo de cavalo, tranças e outras “armações” artificiais submetem seus cabelos à constantes puxões prejudicando o folículo piloso e favorecendo o aparecimento da calvície. Procure deixar suas madeixas o mais relaxadas quando possível
4) Secadores, chapinhas, formol usado na escova progressiva e outros produtos são verdadeiras drogas para o seu cabelo. A beleza momentânea proporcionada por tais produtos e objetos irá te custar caro se o uso for constante. Assim, tente deixar seu cabelo o mais natural possível. Pequenos defeitos podem ser corrigidos com um simples corte ou penteados diferentes, nem sempre é preciso apelar para ferro quente e conservantes de carne morta
5) Atenção aos medicamentos. Muitos remédios possuem como efeito colateral a queda de cabelo. Antes de tomar qualquer fármaco leia a bula atentamente de forma a descartar tal risco. Quando o favorecimento à calvície for um dos efeitos listados, pergunte a seu médico se há possibilidade de trocá-lo por outro remédio que não apresente o mesmo risco
6) Por falar em médico, visite-o sempre! Muitas condições sistêmicas possuem a queda de cabelo como sintoma, principalmente alterações de ordem hormonal.
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