sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

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Ácaros Conheça e Prevenir-se


Se você sofre de problemas respiratórios, e sente incômodos até mesmo com travesseiros e/ou roupas de cama. Certamente será beneficiado com estas dicas, que te ajudará a por um fim nesta praga que praticamente é invisível.


Conhecendo o Ácaro
  • A cada grão de poeira pode haver uma concentração de 100 ácaros, o que já é o bastante para provocar alergia.
  • Os ácaros são responsáveis por 70% das alergias respiratórias.
  • Um colchão com apenas um ano de uso vivem milhões de ácaros.
  • E cada fêmea adulta chega pôr até 200 ovos.
  • Os ácaros do pó da casa são considerados em todo o mundo, particularmente nos países ocidentais e industrializados, como a principal causa de alergias do aparelho respiratório.Os ácaros de poeira são aracnídeos (pertencem a família das aranhas) e podem ser vistos através de um microscópio comum.
  • O ciclo de vida é de 2 a 3,5 meses e o seu habitat é doméstico especificamente nas fibras naturais como nos carpetes, tapetes e roupas de cama. A temperatura e umidade são igualmente importantes e justamente nos climas tropicais as condições são as mais favoráveis (temperatura entre 10-32 Celsius e umidade relativa entre 60-70%) para o seu desenvolvimento.


Alguns ácaros são parasitas, mas os mais importantes para a patologia humana são espécies de vida livre comumente encontrados na poeira de colchões, travesseiros, móveis e pisos das casas. Seu desenvolvimento é favorecido pela umidade relativa do ar (ótima em torno de 75%), pela reduzida ventilação e o acúmulo de poeiras.

Os ácaros não transmitem qualquer tipo de doença.

Contudo, a exposição (sobretudo através das vias respiratórias) a determinadas proteínas que existem no seu corpo e excrementos, pode causar o aparecimento de doenças alérgicas
Algumas alergias respiratórias, como a asma e a rinite alérgica, bem como dermatites alérgicas, podem ser provocadas por esses minúsculos ácaros ou por seus produtos (dejetos, secreções, fragmentos de ácaros mortos, etc.). Quando encontrados no meio ambiente, suspensos no ar com as poeiras, são inalados por pessoas que desenvolvem reação de hipersensibilidade a tais materiais.

Nas habitações, os ácaros alimentam-se de escamas de pele humana e de animais.

Por dia, o homem perde 1g destes pedaços de pele. De acordo com alguns estudos internacionais, a presença de 500 indivíduos por grama de poeira é suficiente para causar crise alérgica numa pessoa, com sintomas como a falta de ar.

Tipos de alergia
Rinite alérgica: É um termo médico que se refere à inflamação da membrana do nariz causada por reações alérgicas. É a doença crônica mais comum em seres humanos e normalmente surge na infância e juventude. O fator de risco mais significante para desenvolver a rinite alérgica é a história familiar de alergia.

Rinite Sazonal: Essa alergia se caracteriza por aparecer repetidamente somente em algumas épocas do ano. 

Rinite Persistente: A rinite persistente está normalmente associada a sensibilização aos alérgenos presentes dentro de casa, como os ácaros. Os sintomas desta rinite são semelhantes aos da rinite sazonal, mas não são idênticos. Quem tem rinite persistente sofre menos com espirros, olhos vermelhos e lacrimejantes mas, no entanto, essas pessoas geralmente apresentam prurido nasal, coriza e obstrução nasal crônica.

Esconderijo dos Ácaros 
Os estudos concluíram, ser impossível livrar as residências desses animais microscópicos, responsáveis pelo surgimento ou agravamento de alergias respiratórias no homem. 
Segundo os pesquisadores, porém, é recomendável a adoção de práticas higiênicas capazes de reduzir a população desses parentes do carrapato, minimizando assim os problemas de saúde que eles podem causar.

O colchão, objeto com o qual as pessoas mantêm um contato mais prolongado no ambiente doméstico, é o local onde existe a maior concentração de ácaros em uma casa. De fato, passamos um terço de nossas vidas na cama, deixando lá resíduos de pele, numa temperatura sempre aconchegante, e transpirando, gerando alta umidade... É TUDO O QUE O ÁCARO PRECISA PARA SOBREVIVER CONTINUAMENTE !

Após 6 anos de uso de um mesmo travesseiro, 10% de seu peso é constituído de ácaros e fezes de ácaro! Em um colchão com 10 anos, estima-se que vivam 1 trilhão de ácaros! 
O que mais chamou a atenção dos pesquisadores foi o fato de o colchão ser o predileto dos acarídeos. "A concentração de ácaros na parte de baixo do colchão, que fica em contato com o estrado, é três vezes maior do que na de cima".

Em seguida, no ranking de preferência dos bichinhos, aparecem:
  • o sofá,
  • o tapete,
  • a dispensa
  • e a cortina.
Eles se alimentam normalmente de fungos e das escamas da pele humana. Uma pessoa adulta libera algo como cinco gramas de escamas por semana, um banquete e tanto para os bichinhos.

Os pisos frios são mais saudáveis que carpetes?
Erroneamente se afirma pisos frios não causam alergias. A verdade é que carpetes são mais saudáveis do que pisos frios e duros, porque eles, pelo menos retém as fezes que ficam em suspensão em menor número!

Superfícies duras permitem que as fezes fiquem em circulação constantemente!

Acabando com os Ácaros
  • Desumidificação do ambiente, quer pela ventilação ampla dos locais, quer por meio de aparelhos desumidificadores ou aparelhos de ar condicionado, a diminuição da umidade desfavorece o crescimento de fungos e ácaros;
  • Remoção freqüente da poeira, utilizando aspiradores de pó, lavagem do piso ou sua limpeza com pano úmido;
  • Troca freqüente e lavagem de fronhas, lençóis , cortinas, roupas, toalhas, etc;
  • Uso de filtros no sistema de ventilação central, quando existente;
  • Utilização de colchões e travesseiros de espuma ou uso de coberturas de plástico para colchões e travesseiros;
  • Travesseiros e almofadas com penas e algodão devem ser substituídos por outros materiais antiácaros. Por exemplo: Látex
  • Utilização de coberturas anti-ácaros em poliuretano nos colchões, edredons e almofadas
  • Rigorosa higiene pessoal e ambiental, inclusive dos animais domésticos (cuja presença deve ser evitada no interior das habitações).

E mais...
  • Virar o colchão a cada 15 dias e envolvê-lo com uma capa emborrachada internamente, fechada por zíper, são duas delas. Exposição ao ar e ao sol dos colchões, edredons e almofadas.
  • Lavagem frequente a 60ºC dos colchões, edredons e almofadas.
  • Aspiração regular e frequente dos colchões e tapetes com aspiradores munidos de filtros HEPA.
  • Tratamento de colchões e tapetes com acaricidas
  • Remoção de capachos
  • Também é recomendável não usar tapetes e cortinas. No lugar das cortinas é preferível optar por persianas plásticas.
  • Manter a casa sempre arejada e iluminada é indispensável para combater os ácaros. Arejamento diário dos quartos. Além disso, é preciso que as pessoas mantenham os alimentos bem fechados nas despensas e evitem fazer refeições na cama ou no sofá.
  • Lavagem semanal dos bonecos de pelos
  • Controle de animais domésticos.
  • Manutenção de uma atmosfera seca no interior das habitações (umidade relativa a 50 a 60 % e temperatura entre 18 e 20ºC);

Várias medidas devem ser tomadas, particularmente no quarto de dormir
  • Devem ser eliminados os capachos e tapetes grossos. O pavimento deve ser liso, por exemplo em madeira ou vinilo e facilmente lavável
  • As paredes devem ser lisas e o papel de parede deve ser retirado
  • Não usar reposteiros. Preferir cortinas simples e em material sintético
  • Preferir móveis lisos e pouco trabalhados para não acumularem pó
  • Não ter aparelhagens de música, televisão e computadores no quarto
  • Não guardar livros, discos, CD´s, brinquedos e bonecos de peluche no quarto de dormir

Colchões
  • Colchões estão sempre sujeitos à infestação por ácaros e fungos.
  • Não é surpreendente se levarmos em consideração que o corpo humano, durante oito horas de sono, emite suor, substâncias gordurosas e caspas dermais.
  • Por causa disto, ácaros e fungos proliferam, aumenta consideravelmente a concentração de alérgenos e, conseqüentemente, há formação de odores desagradáveis
Em consequência, pode-se dizer que é impossível proporcionar a um colchão uma limpeza efetiva.

Cuidados com a cama
Os ácaros instalam-se entre as fibras naturais e sintéticas. A lavagem frequente dos lençóis não consegue eliminá-los.

Encontram-se principalmente nos colchões, seja qual for o material de que são feitos. Os colchões velhos (mais de oito anos) constituem um problema, dado que no seu interior se depositaram tantos ácaros e alérgenos que é praticamente impossível a sua eliminação.

  • Devem ser utilizados preferencialmente edredons de material sintético (não usar os de penas) no lugar dos cobertores
  • Utilizar almofadas de espuma ou outro material sintético. Devem ser substituídas periódicamente (por exemplo de 3 em 3 anos).
  • Evitar os lençóis de flanela, optando pelo algodão
  • Os cobertores felpudos não devem ser usados. Quando usar cobertores preferir os de fibras sintéticas, e usar por cima deles uma coberta, colcha lisa ou edredon.
  • Os lençóis, fronhas da almofadas e edredons deve ser lavados a temperaturas superiores a 60ºC, pois só assim é possível a remoção eficaz dos ácaros e das suas partículas.
  • Uma vez por semana, permita que seu colchão respire livremente, deixando-o exposto sem lençóis por algumas horas, mas não coloque diretamente ao sol.
  • Escove e aspire o pó do seu colchão periodicamente (sempre a seco).
  • A utilização de coberturas anti-ácaros para almofadas e colchões é considerado um método muito eficaz na redução dos níveis de ácaros na cama e assim devem ser recomendadas aos doentes alérgicos aos ácaros. No entanto, nem todas as coberturas comercializadas possuem igual eficácia.

Cuidados na cozinha
  • Mantenha os alimentos bem fechados.
  • Mantenha a cozinha sempre bem ventilada e limpa especialmente panos de pratos e armários.
  • Um pano úmido com vinagre passado regularmente no chão e nas paredes, é um grande desinfetante, barato e eficiente contra os ácaros.

O ácaro que vive na cozinha também provoca as reações alérgicas (dermatites, rinites e asma) mas é bem diferente do encontrado nos outros ambientes da casa, (o acaro de cozinha se alimenta de restos de comida).

Cuidados no banheiro
  • Mantenha o banheiro ventilado e seco
  • Elimine focos de infiltração e manchas de bolor
  • Coloque as toalhas diariamente para secarem ao sol e as troque duas vezes por semana.
  • Deixe os pacotes de algodão e cotonetes bem fechados.
  • Passe um pano úmido com vinagre (duas colheres de sopa de vinagre para cada litro de água) na bancada, na privada, no chão e nas paredes.

Eliminação do pó, usando o aspirador
O quarto de dormir é considerado como local de eleição para a limpeza do pó. No entanto as outras dependências da casa não devem ser esquecidas, particularmente aquelas onde os doentes alérgicos passam mais tempo.

A limpeza regular (pelo menos duas vezes/semana) e cuidadosa do quarto (pavimento, tapetes, sofás, colchão e estrado) com aspirador é importante. Já a aspiração dos capachos é pouco eficaz na redução dos ácaros que vivem no seu interior.

Os aspiradores com filtro HEPA (high efficiency particulate air) são mais eficazes que os aspiradores clássicos na luta anti-ácaros e devem ser recomendados.

A utilização de aspiradores dotados de sistemas de lavagem a água ou a vapor de água, que nalguns casos podem também utilizar acaricidas e/ou detergentes tem apresentado resultados divergentes. 


Pense Nisso
Os ácaros são os responsáveis pela maioria dos casos de rinite e asma alérgica perene, tendo também um papel importante na dermite atópica.

A forma de "medir" a saúde de um local é através de exames microbióticos de placas de "Petri", as quais são espalhadas pelo ambiente, ou então através de amostragem usando um aparelho chamado Impínger. No entanto, para a realização de tal estudo é necessária a ajuda de um profissional competente, o que leva ao aumento do custo. Assim, só é feito em indústrias que precisam de um controle rigoroso do ar.

A utilização do aparelho chamado "Sterilair" é uma outra maneira de se combater os ácaros, sendo que o problema apresentado por este método é a área do local. Isto é, dependendo do ambiente será necessário mais de um destes aparelhos para que se chegue ao resultado desejado.

Fontes:
  

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