Todo mundo fala “como eu gostaria de estar com um peso ideal”. Mas afinal de contas, o que seria “peso ideal”? Para alguns, isso quer dizer estar em forma, sem aquela gordurinha na barriga, o que também é verdade.
O maior indicador de que estamos fora do peso é quando as roupas começam apertar ou quando olhamos no espelho e notamos que as nossas medidas começam a nos incomodar.Estar acima do peso vai alem de simples vaidade , pois todo mundo sabe que o excesso de peso é prejudicial a saúde.
A obesidade a cada dia que passa é uma preocupação mundial principalmente no mundo moderno. A maioria das pessoas não sabem fazer uma alimentação correta e balançeada e pecam por excessos e acabam sofrendo com o acúmulo de gordura e seus problemas decorrentes ao excesso de peso. Algumas mudanças são fundamentais para manter o peso ideal e uma delas é manter uma alimentação saudável e evitar o sedentarismo.
Quer saber se você está no seu peso ideal? Ou simplesmente apenas quer controlar seu peso.
Faça já seu teste...
0 comentários: